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曹育恺

曹育恺 暂无评分

管理能力 综合

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高效时间管理

发布日期:2015-03-31浏览:1185

  • 课程背景

    时间管理这个名称其实是错误的!时间是一种得到后就要马上用掉的资源,正所谓时光易逝。因此,因此我们不能管理时间,只能管理我们与时间的关系,也就是说有效时间管理的最终含义就是有效地管理我们自己。事实上,我们不能控制自己拥有多少时间,只能控制使用时间的方法。我们也不能选择要不要把时间用掉,而只能选择如何使用。
    几乎所有的人都在抱怨时间的匮乏,但是你缺少的并不是时间,而是管理时间的方法
    ——克莱门斯

    解决问题

    了解时间管理的本质,正确认识自我管理的重要性
    科学的进行时间管理,学会目标分解,分清轻重缓急
    学会时间管理的基本技巧,在工作和生活中运用

    课程时长

    12 H

    课程大纲

    破冰:命理大师的必杀技
    第一讲 什么是时间?
    一、什么是时间?
    二、揭开命运的神秘面纱
    三、破译生命的终极密码
    四、时间的特性
    课堂练习:写出您对时间的认识(不少于20条)
    第二讲 为什么要学习时间管理?
    一、为什么总是觉得很忙?
    二、没有时间意味着什么?
    课堂体验:焦虑与放松
    故事分享:人生实相
    课堂练习:写出您学习时间管理的理由(不少于20条)
    第三讲 时间管理的本质是什么?
    一、给自己算算命,算算能够活多久?
    二、给自己看看相,看看有多大成就?
    三、生活与生死
    四、快活即快死
    课堂练习:写出您对时间管理的认识(不少于20条)
    第四讲 怎样进行科学的时间管理?
    一、光头:目标清晰
    案例:老牛耕地
    1、死亡训练:您最想留下的遗产是什么?您最想听到生后评价是什么?
    2、认识工作:工作能够为您带来什么?您的工作职责是什么?
    3、面对现实:您今年的工作目标是什么?本月的工作目标是什么?
    4、如何厘清您的工作重心?
    视频分享
    二、念珠:科学规划
    1、自我管理:
    今天最重要的工作是什么?
    计划用多长时间完成?
    如果没有完成,该如何补救?
    2、人际管理:
    问对问题,做对事
    如何借力?
    组织与授权
    怎样防止干扰?
    如何拒绝影响工作进度的人事
    3、规划方法:
    四象限与二分法
    4、管理工具:联想物
    工作清单
    时间分析表
    看板与备忘录
    电脑、手机、秘书台
    5、空间管理
    课堂练习:一个工作日的时间安排
    三、手珠:合理利用
    1、利用闲余时间的三点建议
    案例:三上
    2、奖励最听话的自己
    3、让心灵早出晚归
    4、八小时之外该干什么?
    四、合十:身心合一
    1、为什么和尚总是要合十?
    2、您会用心吗?
    案例:盖茨的静思日
    课堂练习:身心合一的法门
    五、赤脚:脚踏实地
    1、我们只能活在当下
    视频:《朝圣路上》
    2、让灵魂跟上脚步

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